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如何选择适合自己的减肥记录app？

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无论男女都希望拥有标准的身材，过于肥胖不仅会影响形象，还会威胁到健康。现在越来越多的人开始重视减肥，而减肥记录app是一个非常好用的辅助工具，可以记录自己的减肥情况，也可以根据这些数据来激励自己，更有动力的去减肥。

1. 健康档案

在选择减肥记录app时，应该根据自己的身体情况以及平时的运动、饮食等全方位来入手。该软件可以帮助你建立健康档案，输入自己的体重以及生理期、孕期、热量等等相关信息，通过智能工具帮你简化生活，为你搭配合理的饮食表，让你了解哪些食物的热量比较高不宜多吃，同时也会定制专门的运动方案，跟着来瘦身。

2. 减肥记录

减肥记录app可以从方方面面来辅助用户减肥成功，制定专门的减肥食谱，还有减肥打卡、热量查询、计体重等功能。将每天的这些情况记录到软件中去，方便时刻查看，也可了解每天的减肥情况，让你根据记录的体重变化，更加有信心去达到一个完美理想的身材，还会针对你的减肥情况进行分析，尽量避免一些不合理的规划。

3. 薄荷健康

薄荷健康是一款受到上百万用户好评的减肥记录app，成功地帮助众多肥胖人士瘦身成功，为用户提供科学减肥方案，根据用户的情况来打造个性化减重服务。在该软件上还有一些减肥成功的用户，分享自己的经验以及相关的知识，要想让自己拥有一个完美的身材，合理的规划运动、饮食是非常重要的。

4. 体重记录本

体重记录本是一款内存占用比较小的减肥记录app，但它能够很好地帮助您一起来减肥，合理的规划自己的身体。该软件需要将自己的身体情况以及相关数据输入，从饮食运动两方面来入手，帮你合理的控制自己的体重，数据都会永久保存，不会丢失，用户可随时了解自己的减重情况。

5. 乐刻运动

乐刻运动是一款减肥记录app，它主要是辅助用户通过运动的方式达到完美的身材，可全程记录运动情况。一目了然的了解自己每天的运动量，在该软件上还可结识到一些同样热爱运动或者是有减肥需求的好友，共同来塑造完美的身材。

以上这几款app都各有各的优势，都能在用户减肥时起到非常重要的作用，帮您记录每天的减重情况，可以辅助您在最短的时间内，达到一个标准完美的身材，同时也能让身体更健康。